Otázku „Jak podpořit otěhotnění?“ dnes slyšíme čím dál častěji. Není divu – statistiky ukazují, že až každý pátý pár má s početím potíže. To už není jen osobní téma, ale výzva celé společnosti. A přestože se o plodnosti začíná mluvit více, často nám unikají hlubší souvislosti.

Jedním z nejpodceňovanějších faktorů je výživa.
A přestože je dnes zdravá strava v kurzu, bohužel právě některé výživové trendy, které jsou vnímány jako „zdravé“, mohou být v kontextu plodnosti a těhotenství nevhodné. Například:

• Dlouhodobě nízkotučná strava může narušovat hormonální rovnováhu

• Přísně rostlinná strava bez doplňků může vést k nedostatku klíčových živin jako je B12, železo nebo DHA

• Nadměrné omezování sacharidů může zvyšovat stresovou zátěž organismu

Plodnost není jen o ovulaci a spermiích. Je to odraz vitality těla, jeho schopnosti tvořit nový život. A ta se neobejde bez dostatečné výživy, bez klíčových mikroživin, bez zdravých tuků, a bez těla, které se necítí ve stresu nebo v nedostatku.

V rámci webináře se proto na výživu díváme nejen jako na jídelníček, ale jako na základní pilíř plodnosti a zdravého těhotenství.
Ukazuji, jaké živiny jsou opravdu důležité, co tělo potřebuje k početí i udržení těhotenství – a proč některé „zdravé“ rady z internetu zkrátka nefungují (nebo mohou dokonce škodit).