CHUTĚ V ROVNOVÁZE

Změna stravy pro mnoho lidí nebývá zcela lehkým úkolem, obzvláště pokud celý život byli zvyklí na klasické západní stravování, které je již extrémně daleko tomu, co je pro naše tělo tím přirozeným. Jedním z prvků, proč změna není lehká je především to, že jsme za roky konzumace továrnické zpracované stravy navykli tělo na velké množství sacharidů, na které se poté naučí fungovat. 

Fungovat, ale v podstatě spíše v módu přežívání.

ZKUSTE SI ODPOVĚDĚT NA NÁSLEDUJÍCÍ OTÁZKY

  • ať sníte cokoliv, na co jste ve své stravě zvyklí, za 2 hodiny máte znovu hlad?
  • už jste si stravu nastavili mnohem lépe, pocítili jste v mnoha směrech zlepšení, nicméně vás stále honí nevysvětlitelná mlsná?
  • zažíváte problémy s energií během dne, které mají souvislost s jídlem?
  • Neumíte si představit, že byste oběd ukončili bez myšlenky, nebo potřeby dát si ještě sladkou tečku?

Ano?
Nebojte, nejste sami!

Naopak s chutěmi bojuje spousta lidí, jen mají často pocit, že z toho ani neexistuje cesta ven! 

Co je ještě horší, naopak mají lidé spíše tendenci se za ně obviňovat a uvěznit se v kolečku viny a trestů namířených vůči sobě, což dalšímu posunu ani v nejmenším nepomáhá.

Vina nemusí být v nedostatečné síle vaší vůle!

Chutě mohou souviset s mnohem hlubšími nedostatky a nerovnováhami v rámci organismu, na které se vás jen vaše tělo snaží upozornit? 

Tělo je tak inteligentní systém, že nic nedělá bezvýznamně. 

Pojďme tomu tak porozumět víc do hloubky!

CO SE VE WEBINÁŘI DOZVÍTE?

  • dozvíte se, s jakými všemi souvislostmi mohou vaše chutě souviset
  • poznáte, jak blíže pozorovat své tělo a rozumět tomu, co se vám snaží zvýšenými chutěmi říct
  • naučíte se, jak si efektivně skládat své porce tak, aby vaše energie byla během dne co nejvíce stabilní a vy ji tak mohli využívat na co nejkvalitnější prožitky
  • dozvíte se, jak může skladba vašeho mikrobiomu souviset s tím, jaké máte chutě a proč je to důležité vědět
  • uchopíte si pochopení toho, jaké mikroživiny mají s chutěmi úzkou souvislost a jak případné deficity efektivně řešit
  • zjistíte, jak mohou s vašimi chutěmi souviset i taková témata jako je psychická pohoda, stresová zátěž, nebo cirkadiánní rytmus
  • dozvíte se, jaké existují možnosti bylinné podpory v případě nadměrných chutí na sladké

INFORMACE O WEBINÁŘI

Webinář proběhl on-line 27. 9. Od 18 hod. na platformě Zoom. Nyní je možné zakoupit záznam, který lze zakoupit n odkazu níže.

NECHCI UŽ BÝT OTROKEM SVÝCH CHUTÍ

Věřte, že překonat chutě je díky implementaci určitých pravidel a pochopení kontextu možná!
CHCI NA WEBINÁŘ