Jak si JEDNODUŠE ale smysluplně a výživně poskládat jídla? Na co se v nich zaměřit, co je dobré pravidelně přidávat? A hlavně, jak to mít i tak fakt jednoduchý a ne jak vyšvihnutý z perfektní kuchařky? Pojď číst, tohle tě může bavit!
Proč bychom vůbec měli mít zájem podpořit své tělo před početím? Co to vše ovlivňuje? A na jaké oblasti se v tomto směru často zapomíná, ale mohou být zcela zásadní? Poslechni si free! Pro předplatitele zveřejňuji delší verzi, která má o 20 minut navíc a obsahuje všechny konkrétní tipy, kde a jak začít 🙂
Strach je jeden z nejmocnějších manipulativních nástrojů. Rozhodně jsou události a oblasti, u kterých je určitá míra strachu naší ochranou, ale neměl by být nástrojem, který se využívá dennodenně, jak tomu dnes v médiích a ve zdravotnictví často bývá…
Kolem nás roste obrovská spousta léčivých bylin, které ale tolik z nás nezná a tak je každý den zbytečně ignorujeme…
Cholesterol? Něco, co je nutné snižovat a mít na co největším minimu, ne? Nebo je to jinak?…
Velmi netradiční a o to více potřebný a evidence based pohled na suplementaci některých mikroživin…
